старт
сразу после оплаты
Оздорови свой организм за 15 недель всего за 5 минут в день
Онлайн-курс
по оздоровлению

Формула здоровья, стройности и красоты
Этот курс для вас, если:
Вы долго мучаетесь псориазом, дерматитом, розацеа и никак не можете это решить
В вашей аптечке куча лекарств, а количество диагнозов только увеличивается
Низкий иммунитет, часто болеете простудами, ОРВИ
Случаются сбои на гормональном фоне
Проблемы с весом и частое желание что-то съесть
Частые проблемы с пищеварением: боли, колики, запоры
Появляются/есть высыпания на лице и теле
Чувствуете постоянную усталость, даже если выспались
как организовано обучение:
Старт курса - сразу после оплаты
Продолжительность -
15 недель (продолжительность обучения на 4 модулях)
Уроки выложены в учебном кабинете Getcourse. Смотреть можно в любое удобное время.
Общий чат со Светланой Спиридоновой в течение 15 недель в Телеграм
с ответами на ваши вопросы
Живые эфиры с ответами на вопросы с автором курса - Светланой Спиридоновой
(после каждого модуля)
Доступ ко всем учебным материалам 12 месяцев с даты старта курса (при условии приобретения четырех модулей)
Дополнительные материалы: рецепты, ссылки где приобрести проростки, подкасты, практики, статьи и т.д.
Хотите поднять уровень энергии и омолодить организм изнутри
Хотите восстановить иммунитет и улучшить свое здоровье естественным способом
Ищете, как решать вопросы со здоровьем без таблеток и БАДов
Если вы:
Этот курс то, что вам нужно
Программа курса
122 000 руб.
49 188 руб.
Длительность - 15 недель
Доступ 12 месяцЕВ

  1. Вводный урок: все, что нужно знать о проростках
  2. Набор материалов. “Как подготовить организм к употреблению проростков”
  3. Документ с подборкой материалов, где заказать проростки (список и ссылки)
  4. Документ "Польза проростков. Подробное описание каждой культуры"
  5. Документ "Длительность прорастания семян"
  6. Документ "Калорийность проростков"
  7. Видео-урок: как проращивать амарант
  8. Видео-урок: как проращивать зеленую гречку
  9. Видео-урок: как проращивать кунжут
  10. Видео-урок: как проращивать крестоцветы: брокколи, люцерна и клевер
  11. Видео-урок: как проращивать овес
  12. Видео-урок: как проращивать подсолнечник
  13. Видео-урок: как проращивать расторопшу
  14. Видео-урок: как проращивать рожь
  15. Видео-урок: как проращивать слизеобразующие: лен, семена чиа, рыжик
  16. Видео-урок: как проращивать тыкву
  17. Видео-урок: как проращивать черный тмин
  18. Видео-урок: как проращивать чечевицу
  19. Рецепт: паста для восстановления печени и детокса + секреты и тонкости подготовки ягод
  20. Рецепт: Паста для снятия воспаления. Дает жизненные силы и физический ресурс
  21. Рецепт: оздоравливающие и питательные смузи из проростков
  22. "Сборник рецептов (без проростков)"
  23. "Конструктор здорового боула 23 рецепта
  24. "Рецепты 17 салатов с проростками"
  25. "Рецепты десертов с проростками"
  26. "10 протоколов по восстановлению"



  1. Основы психосоматики. Первичная, вторичная, третичная эмоции.
  2. 4 вида интеллекта.
  3. Практика «Восстановление внутренней опоры»
  4. Три составляющие тела. Как субличности: ребенок, родитель, взрослый влияют на психосоматику.
  5. Детство. Как формируется психосоматика
  6. Как происходит повреждение тела тревогой
  7. Негативный детский опыт: повреждение тела болью
  8. Как воспитание и наказание в детстве влияют на психосоматику
  9. Когда прошлое становится болезнью. Как формируется болезнь тела.
  10. Практика “Исцеления симптома”
  11. Вторичные выгоды и психосоматика
  12. Боль внутри тела. Психосоматика органов и систем.
  13. Практика “Улучшение работы дыхательной системы”
  14. Душевная боль, которая стала болезнью тела.
  15. Практика “Работа с сердцем”
  16. Тревога, панические атаки, невроз: что с ними делать
  17. Практика «Работа со стрессом»
  18. Влияние событий рода на психосоматику
  19. Страх смерти и психосоматика. Непрожитый траур (чья-то смерть) и психосоматика
  20. Практика «Исцеление страха»
  21. Практика “Работа с болью”




  1. Определение целей похудения
  2. Психосоматика лишнего веса
  3. 4 вида РПП: анорексия, булимия, орторексия, компульсивные переедания
  4. 5 типов характера и как они влияют на тело
  5. Выявление и проработка вторичной выгоды от избыточной массы тела
  6. Понятие био-психо-социальной модели нарушений пищевого поведения
  7. Типология нарушений пищевого поведения: ограничительное, эмоциогенное, экстернальное
  8. Отличие голода от аппетита (мнимого голода)
  9. Правила приема пищи, шкала голода
  10. Связь лишнего веса и нереализованных потребностей. Выявление и устранение причин переедания
  11. Формирование зависимости в развитии личности человека. Способы работы с зависимостью
  12. О чем молчит ваше тело. Анализ и диагностика телесных блоков.
  13. Работа с причиной “Заедание стресса, эмоций, проблем. Депрессия и апатия. Неумение проживать эмоции”
  14. Работа с причиной “Лишний вес как чужая ответственность или груз прошлого”
  15. Работа с причиной “Лишний вес, как способ защитится и Синдром беженца ”
  16. Работа с причиной “Лишний вес как способ добавить себе силы, стать заметнее, быть лучше других”
  17. Работа с причиной “Заедание глубинного одиночества и способ заполнить пустоту”
  18. Работа с причиной “Нарушение границ, неумение строить отношения”
  19. Работа с причиной “Еда как способ получения энергии”
  20. Работа с причиной “Непринятие себя, своей сексуальности, страх близости”
  21. Работа с причиной “Еда как способ восполнить нехватку нутриентов”
  22. Работа с причиной “Скука, нет смысла жизни”
  23. Работа с причиной “Еда как способ получить дофамин”
  24. Работа с причиной “Переедание в период ПМС и менструации”
  25. Работа с причиной “Лишний вес как FOMO”
  26. Работа с причиной “Лишний вес как способ восстановить свою целостность”
  27. Работа с причиной “Лишний вес как мнимая беременность”





  1. Привычки здорового человека. Что важно поменять, чтобы оздоровить себя
  2. Как непереносимости провоцируют аутоиммунные болезни и хроническое воспаление
  3. Вкусные рецепты для поддержания здоровья
  4. Все, что нужно знать о глютене
  5. Токсичная посуда и здоровые аналоги
  6. Что убивает нас по чуть-чуть: гид по токсикантам
  7. Правила и основы здорового питания
  8. Восстановление пищеварения
  9. Кишечная инфекция: симптомы, риски, помощь
  10. Гайд "16 худших и 5 лучших масел для здоровья"
  11. Вред антибиотиков и их растительная замета
  12. Адаптогены, помогающие восстанавливаться, расслабляться, увеличивать количество энергии
  13. Целебные специи: как они помогают здоровью
  14. Домашняя аптечка. Как помочь себе в разных ситуациях
  15. Лимфа, отёки, иммунитет: что важно знать
  16. Усталость на клеточном уровне: что происходит с твоими надпочечниками
  17. Сила ферментированных продуктов для восстановления организма
  18. Цикличное употребление семян для женского здоровья и гормонального баланса
  19. Летнее питание: что важно знать
  20. Зимнее питание: что важно знать
  21. Здоровая кожа: простые правила ухода
  22. Анемия и способы работы с ней
  23. Красота изнутри: продукты для кожи, волос и ногтей
  24. Работа со здоровьем на 7 уровнях. Способ найти все причины боли/проблемы



14000 руб.
8 198 руб.
Длительность - 3 недели
Доступ 3 месяца (если покупается только этот модуль)

34 000 руб.
15 895 руб.
Длительность - 4 недели
Доступ 3 месяца (если покупается только этот модуль)
ПРИ ПРИОБРИТЕНИИ 1 и 2 модулей доступ 6 месяцев

34 000 руб.
18 108 руб.
Длительность - 4 недели
Доступ 3 месяца (если покупается только этот модуль)
ПРИ ПРИОБРИТЕНИИ 1,2 и 3 модулей доступ 9 месяцев

40 000 руб.
18 801 руб.
Длительность - 4 недели
Доступ 3 месяца (если покупается только этот модуль)
ПРИ ПРИОБРИТЕНИИ 1,2,3 и 4 модулей доступ 12 месяцев

Специальное предложение
1 и 2 модуль
82 000 руб.
39 018 руб.
Длительность - 7 недель
Доступ 6 месяцЕВ

1, 2 и 3 модуль
82 000 руб.
39 018 руб.
Длительность - 11 недель
Доступ 9 месяцЕВ

Бонусы за покупку
Заходя на весь курс (все 4 модуля), вы получаете в подарок индивидуальную диагностику со Светланой по 7 уровням. Также Светлана поможет вам составить индивидуальную траекторию обучения на курсе.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИКОВ
До применения проростков псориаз, шелушения Каждые 2-3 дня мой мужчина наносил мазь, чтобы всё лицо не было красным и не шелушилось ⬇️
ПОСЛЕ применения проростков: прошло псориатическое шелушение кожи головы, от которого мой мужчина не мог избавиться годами ⬇️
До применения проростков: на лице очень много мелких высыпаний ⬇️


Такие изменения возможны, когда организм получает всё необходимое.

И сейчас у вас есть шанс изменить свое здоровьее вместе с единомышленниками и проверить все это на практике. 🚀
Через 4 месяца применения проростков: нет никаких глубоких высыпаний. Кожа напитывается микроэлементами, становится ухоженной, сияющей ⬇️

Через 1,5 месяца после применения проростков:
нет новых высыпаний, глубокие воспаления проходят ⬇️
наши личные результаты
На фото ниже результаты биорезонансного обследования моего
45 летнего мужчины.
  • Красным показано то, что было на 15 января 2024 г.
  • Огромные дефициты и провал по многим системам.
  • А зелёным (в зелёном коридоре) на 4 апреля 2025 г.
  • И всё это результат ежедневного присутствия проростков в рационе.
Что происходит с организмом, когда вы меняете образ жизни?
Проростки содержат биодоступные витамины группы B, аминокислоты и минералы, которые запускают энергетический обмен.
Ум становится ясным, концентрация — лучше
Омега-3 жирные кислоты, флавоноиды, витамины B и магний из проростков улучшают когнитивные функции.
Улучшается состав крови, укрепляются сосуды
Железо, рутин, магний и витамины C и E, содержащиеся в проростках улучшают текучесть крови, повышают уровень гемоглобина и защищают сосудистую стенку от повреждений.
Гормональный баланс и женское здоровье
Фитоэстрогены в проростках регулируют женский цикл, смягчают ПМС и климактерические симптомы
Снижается скрытое воспаление и замедляется старение: антиоксиданты проростков обезвреживают свободные радикалы, ускоряют обновление клеток и помогают коже с волосами дольше оставаться здоровыми.
Проростки — мощный источник антиоксидантов, которые защищают клетки от окислительного стресса, способствуют обновлению тканей, улучшают состояние кожи и волос. Попробуйте этот простой способ улучшить свое здоровье прямо сейчас ⤵️
Появляется энергия, уходит усталость
Благодаря высокому содержанию витаминов C, E, фолиевой кислоты, цинка и селена, проростки усиливают защитные силы организма — укрепляется иммунитет
Восстанавливается пищеварение и микрофлора кишечника. Проростки — это натуральный источник клетчатки и ферментов.
Если возникнут вопросы
onlinekursspiridonova@yandex.ru
ИП Спиридонова С.А.
ОГРНИП №313236422000093
ИНН 236401609638